𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (@lezishen)继续运动ing202659 中发帖

10骑行 
10臂力器
10握力器
10拉韧带
10俯卧撑
10推小车
60S平板支撑
仰卧屈膝卷腹15个6组
仰卧抬臀20个5组