https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/10.1001/jamanetworkopen.2026.7938 



[!quote]+ 
最新研究显示，随着年龄增长，小睡可能是潜在疾病或健康恶化的明显警示信号。麻省总医院布莱根与拉什大学医学中心的研究人员进行了一项新研究，跟踪了1338名老年人长达19年，以追踪他们的午睡习惯及相关死亡率。他们发现睡眠时间更长、更频繁，早晨小睡与更高的死亡率相关。他们的研究成果发表在《JAMA Network Open》杂志上。 
麻省总医院布赖厄姆麻醉科研究员、麻省总医院麻醉科研究员高晨鲁博士表示：“晚年过度午睡与神经退行性退行性、心血管疾病甚至更高发病率有关，但许多发现依赖于自我报告的午睡习惯，忽略了午睡时间和频率等指标。 他还是医学系睡眠与昼夜节律障碍部的附属研究员。“我...