今年换了个新领导，新领导作风严谨，我们一般是11点30-1点30午休，新领导一般12点半吃饭，1点回来继续工作，很喜欢这个时间和大家一起开个会或者讨论一些业务，久而久之在工位午休，刷会抖音，负罪感特别强烈。而且我晕碳很严重，中午吃了饭不睡个15分钟下午就会很难受，有点苦恼。楼主是一个末级部门经理，35岁，在坎儿上，压力比较大，不知道如何自处。