这段时间我有个很强烈的感觉： 
现在最稀缺的东西，可能已经不是信息、不是工具，甚至也不是时间。 
而是“一整块不被打断的注意力”。 
以前总觉得自己效率不够，是因为不够自律。 
后来才慢慢发现，很多时候不是你不想专注，而是你的注意力早就被切成碎片了。 
每天打开电脑之后，看起来也没闲着： 
刷两眼论坛，回几条消息，看下 Telegram，点开 GitHub，顺手看下 RSS，又切去搜一个问题，搜着搜着发现了另一个帖子，然后又去看别人的工具链、工作流、prompt、部署方案…… 
一上午过去了，信息摄入量很大，脑子也很忙，甚至会产生一种“今天已经做了很多事”的错觉。 
但真正该推进的事，可能一毫米都没往前走。 
我后来发现，碎片化注意力最麻烦的地方在于： 
它不一定让你停下来， 
而是让你一直处在“低强度忙碌”里。 
你并没有摸鱼。 
你也确实在看有用的信息。 
但因为上下文不停切换，大脑一...