𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (@lezishen)防止猝死新一天 继续运动ing202642 中发帖

最近心脏 
感觉不咋舒服
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20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
60S平板支撑
仰卧交替拉手卷腹16个4组
仰卧抬腿40秒5组