去年一年胃不舒服，吃了不不少药，看了不少医生，有一天耳边突然飘来一首诗： 
细嚼慢咽七分饱，早睡早起身体好，天天开心没烦恼，三句口诀要记牢。 
目前个人执行了一段时间，效果还不错，送给各位有胃病困扰的佬友，好生活从养好胃开始。