如题，请问大家如何正确使用superpowers？或者有类似相关的插件吗？有没有更好用的推荐？ 
今天给codex装了superpowers插件，怎么说呢，自动头脑风暴+tdd+sub-agent确实很高级，但是不知道为啥或者我使用方式哪里不对，我只是想要重构一下代码，结果只是文档就搞了快2个多小时，开了20多个sub-agent去处理文档，关键还是开一个等一个还不是同时处理。最后还是我强行停止，让他跳过文档立即进入开发才开始开发，不知道为什么会那么慢？应该如何正确使用呢？使用起来感觉还不如平时plan实在和搞的快 😭