拖延症太讨厌了。大家是否又被拖延症困绕.最近一顿时间再工作和学习上面有很严重的拖延症状。再论坛看到很多好帖子都没有动手去做。希望这篇文章能改变我吧 🤮 
《拖延心理学》 
本书行文脉络清晰明了，从拖延是什么，为什么，怎么做，常见的三段论来阐述拖延症成因、后果。 
是什么 
拖延症：字面含义为做事拖拉，当有想法或对安排好的事情时无法立刻做出行动。 
本段阐述，绝大多数人都没有意识到自己潜在的拖延，即使意识到了也无法避免拖延（这样的蠢事一直盘旋在每一个人心中）。通过罗列例子说明拖延的危害从而导致自我批判，进入循环往复的困境，最后深陷泥潭。 
具体表现为：头天规划了要做的事情，等到时间却无法立刻行动，而是去做其他的事情，通过做其他事情来拖延要做的事情。 
拖延语录： 

这次我要早点开始
我得马上开始
没事还有时间
算了还是不做了
何必庸人自扰

为什么 
文中从心理、行为、家庭、文化等角度阐述...