前几天我左下第5颗牙齿掉了，先说说我这颗牙齿的情况。 
大概十年前的时候就蛀牙了，补了好几次，最后去了牙神经，然后最后一次补牙的时候， 
基本把牙齿里面都掏空了，然后补上一下在外面套了一个烤瓷牙套。 
不幸的是前几天吃饭的时候，突然掉了，整个牙冠都掉了，牙根还在。 
于是就赶紧挂了个号去医院（首都大学宣武医院）问了医生的意见，医生建议先拔牙，然后等3个月后观察骨密度，看看能不能种牙。 
后来我就去xhs查了下种牙的一些帖子，有些害怕。然后又看了其他方案比如义齿，但是这种需要旁边的好牙进行打抹，时间长了也会对周围的好牙齿伤害挺大，义齿也需要每天清洗。 
我今年才31，没想到掉了颗牙齿，最近几天一直睡不好，不知道后面该怎么办，想问下各位种牙的佬友的建议。 
不胜感激了！！！