今天查了下 
贼疼术后 
还耽误吃饭说话 
钱包也怕怕 
48小时内应该也不能刷牙 
. 
对哦 
运动也得停一周 
这是拔牙前最后一此运动了 
明天上班27H完事去拔牙 
. 
20臂力器 
（今天拎东西手疼 算了不错俯卧撑啥的了） 
50S平板支撑 
触膝卷体16个✖5组 
仰卧抬腿40秒✖5组 
10拉韧带