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10:08 · Mar 3, 2026 · Tue
𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (
@lezishen
)
在
明天又上班了 别忘吃元宵哦 继续运动ing202633
中发帖
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
1MIN平板支撑
仰卧交替抬腿40秒
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5组
仰卧直腿卷腹触足卷腹15个
✖
5组
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