最近刷B站，看到一席的一个演讲，主讲人是程乐松，研究道教的，他的演讲我看完之后感觉焦虑缓解了不少。 
当我们把快乐当成目标，人生就开始打仗
他一开口就说，他不把快乐当作人生目标。 
因为一旦你把快乐设为目标，你就必须把痛苦视为敌人。人生于是变成一场持续的战争——你要战胜低落、消灭焦虑、驱逐每一个不快乐的瞬间。你会自责，会把情绪的起伏都当成失败，会为了"不够快乐"而更加不快乐。 
他说，平和比快乐更重要。 
那一刻我突然意识到，我们很多人的焦虑，不是因为不够快乐，而是因为我们不允许自己不快乐。 
我们活在被未来笼罩的当下
他说了一句让我反复回味的话：我们没有拥有当下，我们拥有的是被未来笼罩的当下。 
我们经常会在社交媒体上看着别人的生活，规划着五年后的自己，担心三十岁的存款，焦虑四十岁的成就。我们在选择，在比较，在计算，却很少真正去感受当下。 
我们像一群永远在焦虑未来，从不入局的局中人。 
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