干了10年的程序员，这一两年见证了AI coding的发展，突然有种感觉：面对这些工具，我们现在的处境太像当年看着珍妮纺纱机发呆的纺织工了。这里面既有生产力被释放的兴奋，但更多的是对未来自身价值的迷茫。感觉一两年内，程序员的工作真的要变天了。 
辅助阶段：像个打字很快的实习生 
去年刚开始接触AI编程时，用的还是早期的Cursor和Roo Code，那时候感觉它还是偏辅助性质的。当时的模式基本是人先做任务拆解，再让它在子程序里写代码。 
那会儿觉得AI确实极大地提高了敲代码的速度，省去了查各种API的时间。但它在我眼里就像个打字很快、有一定直觉的实习生，遇到一个bug很容易无限卡住，需要人在旁边不断纠正。那时候我依然是个绝对的主导者，每一步都要我确认修正才敢往下走。 
智能体阶段：我反而成了生产链条的瓶颈 
但直到最近开始深度使用Claude Code和Codex，我发现整个AI的编程理念...