我用claude plan模式 + openspec拆分为csv文件， 
一个项目大概拆分为32条，用codex 5.3 high也就跑1个半小时到2个小时， 
我看大佬们都是跑7 8个小时，你们都是怎么拆分的，拆分成多少的， 
另外是在一个session当中跑7 8个小时的吗，那上下文受得了吗