倾风 (@ptoken) 在 30/30法--有效缓解因工作造成的身心疲惫中发帖为了避免工作带来的身心疲惫，可以采用"30/30”法则： [Screenshot_20260126162941]

倾风 (@ptoken) 在 30/30法--有效缓解因工作造成的身心疲惫中发帖

为了避免工作带来的身心疲惫，可以采用"30/30”法则：

 [Screenshot_20260126162941]