看到的视频是这个： 

我让 Gemini 分析了下视频中所提到的所谓练眼方法，Gemini 的回复如下： 
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这个视频下方还有评论在介绍所谓“道家九阳练目功”，试图以这种中医式的名称让人放松警惕，原文如下： 
面对太阳时，建议在早晨闭上眼睛面对太阳照眼皮，而且时间不能长，几分钟就够了，刚开始眼前一片红色片，之后会转白色。这个方法早就有了，道家有一个九阳练目功，就是这个原理。 

我们同样看看 Gemini 怎么说： 
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在视频底下还有的相关视频中看到有人现身说法了自己跟着练习的效果： 
2026-01-24记录：训练第4周。上周脑袋里不同肌肉轮番疼，到周日才停下来，这时有种大病初愈，人只剩壳子的无力感，但是部分僵硬的肌肉松动了，常年疼痛麻木成一坨的脑袋，轻松了许多。

这周继续锻炼，眼球后方的两团肌肉还是僵硬状态。周一、周二没什...