【浙江亿万富豪俞兆洪去世！年仅48岁， 作息规律、每天坚持晨跑5公里以上…】近日，浙江商界传来悲痛消息，知名企业家、浙江碳银数智绿能科技有限公司董事长俞兆洪突发心肌梗死去世，年仅48岁。俞兆洪生前一直以注重健康、作息规律著称，坚持每日晨跑5公里多年，却仍未能抵御心梗的突袭。 
这事儿说明了一个残酷的逻辑：运动掩盖了身体的“代偿机制”。 
很多开发者觉得自己能跑能跳，身体就没问题，但其实高强度的脑力和精神压力一直在暗中损耗。这种情况下，机械地坚持高强度运动，其实是在透支“冗余度”。 
当你的CPU长期100%满载的时候，最好的散热不是风扇转得更快，而是降频。 
各位共勉，保命要紧. 
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