如题，每次做什么事失败了或者放弃了，或者没有得到好的结果，也只会失落一阵子然后开始开解自己，用“第一次尝试”，“这件事太难了”，“反正大家或有人也没做到”，“做这件事也不一定有用”，“做错了或没做到又没有什么后果”，真实原因是没有自制力或者没有尽全力，对自己太宽容了都不舍得多加责备，怎么办？这种心态该怎么改变，鸡汤对我来说已经灌不进去了