平常洗漱且煲完电话粥就十一点半了，我一般再看一些剧，诸如塔尔萨之王、怪奇物语、哈利波特，最近有点剧荒且女友这周末考试，所以睡前电话粥一般十点五十结束，所以我洗漱时间一般都提前了，躺下后习惯性拿起ipad刷剧，发现剧荒就刷会L站，最近两天发现睡眠状态莫名其妙的好，早上精力充沛，而且眼睛不酸了，早睡半个小时并且睡前不刷剧果然有奇效。前天八点自然醒，今天七点半自然醒，要知道我平时的作息只能做到八点二十挣扎起来，但是现在醒来甚至可以偷着乐会，深深的感觉早些休息真的很不错，还可以惬意地赖会床真的好幸福，有佬儿友同感嘛！