最近在看spec-kit这个仓库，看到说是有这些优势： 

消除“幻觉”： 通过严格的规范约束，减少 AI 生成无关或错误代码的概率。
增强可维护性： 规范文件充当了代码的“北极星”，即使代码库庞大，开发者也能通过修改规范来快速重构功能。
知识沉淀： 开发意图（即“为什么这么写”）被记录在规范文件中，而不是淹没在即时通讯工具或过时的注释里

实际体验了一下发现巨**烧token，有大佬实际体验过完整的SDD开发流程么？真的能够比纯agent开发编写的代码效率更高，输出更精确吗？