137notes (@yuyuwei)说一个矫正驼背的方法 中发帖

尝试过很多回,只有这次是有效果的 
其实就两件事

做引体,把背部打开
双手抱头做抗阻运动,把脖子往回拉

运动形式都很多,但基本就这两件事
把身体打开(胸腔背部),脖子往后拉