@eaa有健身的佬吗?健身完当天睡不着咋回事 中发帖

刚开始健身不久。 
一般是晚饭前午饭前健身,当天总共20组左右,1h到1h30m左右。隔一天练一次。
这正常不。睡6h左右就醒了,平时睡7.5到9h的。