补充剂名称 单剂含量 核心成分含量细节 
维生素C片 每片含维生素C 0.1克 换算为100毫克/片 
维生素B6片 每片含维生素B6 10毫克 无额外成分标注 
维生素B2片 每片含维生素B2 5毫克 
维生素AD胶囊 每粒含维生素A 3000单位、维生素D₂ 300单位 单位为国际标准单位（IU） 
磷酸氢钙咀嚼片 每片含磷酸氢钙 0.15克 钙元素含量约为54毫克/片（磷酸氢钙含钙量≈36%） 
我不知道该怎么吃，一天三餐