𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (@lezishen)快快锻炼哦20256129 中发帖

慢跑三十分 
20臂力器
10韧带
20俯卧撑
10推小车
20俯卧撑
慢走二十分