事件：今日饭后休息了20多分钟吧，跟了一节卡姐（Eleni Fit）的20分钟高强度有氧，超额完成任务，她做一个，我做两个那种（叉腰）。然后就低血糖了… 
过程：心慌→小脸煞白→冒冷汗和热汗→不好！要死要死的→多亏有爱人在身边调了一杯糖水喝，并加了衣服→现已复活无碍； 
核心体验：眼睛看不清东西，并且濒死感觉强烈！ 
收获： 
1、各位佬健身要循序渐进，不要超负荷运动，感觉不适就放慢一点，休息一会再继续； 
2、饭后稍微多休息一会再运动； 
3、请一定一定一定珍惜身边人；