米卡 (@mikamika) 在 这是个长期每日运动打卡贴,佬友们可以一起打卡 中发帖
别人我不知道,但我自己有惰性,我运动坚持几年了,以前在其他地方打卡,打卡地环境变了,氛围变了,这两个月都没打卡了,运动就懒惰了,我对自己的认知明确,我需要运动,为了健康,所以打卡是我坚持的动力。
这里氛围很好,所以我想建立一个长期的打卡贴,每天打卡。
喜欢运动的佬友可以在此地一起打卡,我们互相监督。
今日有氧跳绳半小时、无氧练胸一小时。明天继续加油❤