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上个月国庆后 搬了点东西（有点重），当时感觉手腕抽了下，没太注意。 
后来就是手腕某个方向用不上力，也不太影响生活就没注意。 
快一个月，感觉没道理啊这么久了，还使不上力。 
网上一查，可能是TFCC（图片箭头处疼） 
看其他患者经验，这个恢复时间长达几个月，我已经过了最佳治疗时间，不得一年半载？ 
明天去医院拍个片确认下。 
近几个月看来是不用运动了（涉及到手的运动） 
话说各位佬有没有得过，有什么好一点快一点的恢复方法。