佬友们好，好久没唠嗑了，写东西还是得经常更啊。 
博客 link: 保持节奏是很重要的事 
昨天有个事情弄得比较晚，然后导致吃饭比较晚，然后导致收拾洗澡比较晚，一点多才躺下，还睡不着。像是太紧绷了，加上没睡好，本来就怎么好的身体毛病也加重，耳鸣+鼻涕+过敏，难受得很。像是恶性循环的开始，可别，我害怕。 
节奏是个很重要的事情，音乐，跳舞的节奏出点差错就很别扭，但生活的节奏乱了，很难一下子反应过来，等意识到的时候，攒下来的问题可能一大堆了。 
生活的节奏？ 
按时起床，固定的，大差不差的。同时醒来后做固定的事情，比如先喝个水，先洗个澡，先做 20 个俯卧撑，得有一个固定的触发点。 
按时睡觉(一个好玩的事实是，不规律睡眠的危害要比熬夜危害更大) 
这两个是底，天大地大，大不过按时睡觉。 
另一个是做事的节奏 
种树是比马拉松更好的比喻。 李笑来，全嘻嘻说过，对 ta 们人生帮助最大的，是 t...