三十三 梅花 (@1596944197)睡眠质量极差怎么办 中发帖

晚上入睡,起码躺一个小时才能睡着 
今年还偶尔出现睡到6点左右就起床了,然后非常难继续入睡
已经网上买褪黑素了,打算尝试一下,有没有相同遭遇的哥