wangxuan (@ccoocc) 在健身日记 1026 中发帖练肩日推肩 4*15 20器械飞鸟 5*12 10面拉 5*12 20器械卷腹 5*12 25有氧坡度:15 速度:4 1小时

wangxuan (@ccoocc) 在健身日记 1026 中发帖

练肩日

推肩 4*15 20
器械飞鸟 5*12 10
面拉 5*12 20
器械卷腹 5*12 25
有氧 坡度:15 速度:4 1小时