从上大学开始，睡的越来越晚，起的越来越晚，最开始十一点都算晚，逐渐变为几乎不在十二点前睡。 
现在刚毕业，上班了，需要早上八点半起，但总是每天十二点、一点甚至两三点睡。 
其实一直都有早睡的心，但是自己是在废物，自制力不足，早睡早起也就偶尔能坚持几天，然后又开始晚睡晚起了。会给自己找借口，“有些事情那你明知道这样做是更好的，但是你就是很难去这么做”。 
我就是那种”如果一件事是好事，那么我很乐意去做，但不一定会做“的人，但很乐意别人管着自己去变好（奴性），自己做不到就想依靠别人监督自己做到，让自己“不得不去做”。 
尝试过很多次让女朋友叫我早睡早起，但她本身也晚睡晚起，多次跟她说，她也做不到，也没办法管着我，我也理解，也不好意思次次和她说，指望她帮我早睡早起。 
想看看佬们都是几点睡的，有没有和我一样想早睡却一直做不到的，或许可以互相督促一下？ 
另外也想听听大家分享分享自己克服类似 ”有...