Alan xtl最近确诊痔疮了,请问久坐休息的间隙应该做点什么活动呢 中发帖

佬们有没有建议坐多长时间休息多长时间呢 
以及休息的时候需不需要做什么运动之类的,还是就站起来走两圈就行了