诸位, 30出头,it男, 久坐, 腰肌劳损, 近视眼,身体亚健康, 请问日常吃什么补剂? 或者 保健品 有效果, 长期吃的. 目前在吃 GNC 的 MEGA MEN 30+ 的产品, 每日一袋,里面五个不同的小药丸. 目前没看出来啥效果,佬们有无 各自的秘方, 推荐推荐. 
PS. 多运动之类的就不要提了,目前达不到.能坚持也不会嗑药.