没精力了，简单写一下吧 👋 
起床时间：5:40 
户外行走：5:56~6:44 3.32km 
回到家吃饭，然后休息了会（听音乐30min） 
自习室：8:33~11:17 
回家吃饭，刷手机，午休 
自习室：14:25~16:15 
户外行走：16:22~17:44 6.04km 
回去洗澡，吃饭，中间休息了好一会，时间记不太清 
大概19:30开始写笔记，写到22:30，还剩一篇没完成，今天看来是没戏了 
明天得减少摸鱼时间了/明天得减少摸鱼时间了/明天得减少摸鱼时间了/明天得减少摸鱼时间了 
1.我今天为自己注入了哪些善因：给予了他人鼓励。 
2.我今天有没有一次照心镜的机会：少说话可以避免很多事情的发送。可说可不说，那就别说。 
3.我今天有没有感受到外界一丝一毫的善意：有，别人的夸赞。 
4.我此刻还有没有污水没有处理干净：好像没有了。 
5.和自己说，无论怎样，今天都辛苦了：...