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月初去看病，道医先生教了我一个三体桩，让我坚持，目前已经坚持了两周，从十几秒坚持到3分钟。这两周的站桩我最大的感悟就是 不断在与自己的对抗中提升。根据拳经说法，舌卷天河，谷道上提，气沉丹田，意贯四梢，静极而真阳自起。但是我现在站的时候，会特别关注身体的酸软胀痛，心里会起各种念头无法静下来，不知道如何达到这种静极状态？ 
最近越发对修行感兴趣，各种网上找资料了解修行方法，不知道有没有懂行的佬友指点一下