人到三十各种小毛病，现在比较烦的是中午睡不着的话或者睡少了睡多了下午都头疼，以前喝点可乐或者功能性饮料带咖啡因的过段时间就好了，现在也不起作用了。有没有佬友有类似症状的，有没有什么小妙招？