各位大佬好，我先说说我的情况 
主要工作14年，语言Java、Go，平常开发用idea、goland，插件通义灵码（越来越弱智，面试写算法时关了后没启用过） 
复杂点的问题，ChatGPT、元宝、DeepSeek、claude.ai这些免费额度能满足。 
当然最近花钱用上了cursor pro（主要用于go） 
不知道我目前的ai利用率水平在1-100分达到及格了没有（自测30分，极度不自信，哈哈） 🤣 
引发思考的原因： 

我们公司的前端啊，一个页面，前端主管配了两个人做，排了两个星期。页面没啥逻辑，就一个上传文件，把文件地址发给后端，页面对列表接口渲染。（我懂前端，所以如果我去做，配合ai，基本上一天肯定能搞定），公司当了冤大头
这几年啊，我越发觉得，降本增效中的增效，只是老板想要你们加班而已，我们却会错了意思，真的想着怎样提高效率，原本一个增删改查的页面，正常排期1人天，硬是压缩到...