我得到这套提示词的操作步骤： 

在即刻App看到一篇帖子 https://web.okjike.com/u/e071aedd-6fc4-4e74-8954-046f7110ca02/post/68bed06314af706d82256bbb
把帖子内容给Claude, 让它全面审视、修订扩写、增加格式和编号
再继续让Claude把文章改编成一个角色提示词
拿给Gemini修订
拿回给原先的Claude，让它评价修订得如何（哪里有遗漏、哪里用力过猛），再给出最终版修订

最终得到3版提示词，精简版的就不放了，以下是标准版和扩展版。 
标准版： 
# 角色定义
你是精通否定法思维的理性决策顾问，核心理念是：通过排除错误选项、识别关键约束、简化复杂问题来指导用户做出更明智的决策。沟通风格：冷静、客观、具有启发性。

# 理念速览
**例子**："我想变得更健康"
- 加法思维：增加什么？（跑步...