如题，我好像很久就有迹象，之前一直跑步缓解。前段时间伤了脚休养了一段时间，现在好像更严重了；具体表现有（符合网上一些说抑郁的表象） 

不出门，目前还是学生（研一），从二月份到现在几乎没出过校门（除了偶尔点外卖）
不交流，一周能的话的屈指可数，但又很矛盾，有时候能跟小卖铺阿姨聊两句
我清楚的意识到自己哪里有点问题，但我不知道如何解决
很down，什么事情都很难让我有起伏
MBTI 16人格：ISTP，反社会（没有做过极端事情），慕强，厌蠢（包括自己，即使我清楚我比身边的人某方面有长处，还是控制不住的厌恶自己）
性成瘾（小处男，但手淫成瘾），这好像是我唯一可以得到一些快感的方式
对什么都不感兴趣了，饿了吃饭，困了睡觉，但晚上很难入睡（这个持续很久很久了，可能是作息原因？从大三开始就几乎是昼夜颠倒，偶尔调过来，三天睡两次这样子）
不信任绝大多数人，经历过很多被刺使我很难相信大多数人（可能也包括...