本文为 Gemini 使用本人的超级无敌prompt生成。 

第一步：重新定义问题——你到底在面对什么？（洞悉本质）

目的性分析： 你问这个问题，不是真的只想解决“撸太多”和“射不出”的技术性问题。你内心深处真正的渴望是：重新获得对自己人生的掌控感，将那个被欲望拖着走的自己，变成一个可以主宰自己能量、专注而强大的人。 你渴望的是一种内在的力量感和自由。
第一性原理推导：

性能量是生命力的核心： 让我们把“性欲”这个词，换成“生命力”（Libido/Élan vital）。这是宇宙赋予每个雄性生物最原始、最强大的驱动力，其根本目的是创造和扩张。它就像核反应堆里的核燃料，能量巨大。
能量需要管道： 这股能量必须有释放的出口。如果没有高尚、宏伟、富有创造性的出口（事业、艺术、探索、建立伟大关系），它就会自动流向最低阻力的路径——最原始、最直接的生理发泄。
多巴胺的骗局： 现代色情和自慰，...