孕期运动计划打卡
老婆怀孕四个月，我却胖了六公斤 😅 感谢老友们的建议，从今天开始改变生活习惯：不再把盘子里的饭菜吃得一干二净，同时开始规律运动。 
详细背景可以看我的上一个帖子：佬友们，claude code有什么自建中转方案吗 - #9，来自 kikii 
准备用这个帖子来记录运动计划的执行情况，督促自己坚持下去。 
运动计划




日期
运动内容
执行情况
备注




2025-09-02
散步 30分钟
待执行



2025-09-04
散步 30分钟
待执行



2025-09-06
散步 30分钟
待执行



2025-09-07
散步 30分钟
待执行




计划后续会根据执行情况逐步调整运动强度和频率