今天回家后打开笔记本发现非常的卡，就连打字都是卡的什么都干不了，两个小时前还是正常的，关机两个小时后打开巨卡（平时一下就会打开微信qq自动登录的，现在需要等几分钟，干什么都是卡的），这还是游戏本插了电源CPU 和内存占用都是正常的，系统是win11 24h2，已经关闭自动更新了，这是什么原因