失业多个月，现在感觉陷入了精神内耗。 
现阶段介绍一下背景吧。本人大专学历，目前是全栈工程师岗位背景。说实话，能覆盖前后端技术栈并非技术能力突出，更多是前几家公司的工作性质决定的 —— 团队哪里有缺口就补哪里，后端接口开发缺人时顶上，前端页面调试、bug 修复有需求时也上，长期下来技术栈清单确实拉得比较长，但每一项都只能算 “能用”，达不到深耕后的精通程度，属于典型的 “广谱但不深” 类型。​ 
今年 3 月原公司突然解散，从那之后就进入了职业空窗期，至今没有确定新方向。最初规划是找一份薪资与上一份持平的岗位过渡，实际求职过程中才发现难度远超预期。接触到的机会里，外包岗位占比极高，不仅项目周期不稳定、归属感弱，工作强度也普遍较大；剩下的要么是短期合同岗，业务熟悉周期刚过就面临合同到期风险；偶尔遇到全职正式岗，薪资直接比之前低 40%，这种幅度的落差完全超出接受范围。​ 
目前求职节奏很慢，...