本人采用以下方案： 
早起后服用恩格列净， 三餐前阿卡波糖+二甲双胍。 
为什么说这些药物更符合长期主义？ 因为它们的药效都比XXX肽那些GLP-1类药物小很多，如果你本身只是轻微超重，或者体重正常但是希望避免体重随着年龄增加，那么它们是好选择。  而且这三个药物在许多动物实验中表现出了延长寿命的功效，虽然没有在人类上延寿的证据，但也很积极了。 
这三个药处方量很大，历史也更悠久，使得其副作用被研究的更透彻。 比如恩格列净要注意尿路感染、血灌注不足等（靠多喝水解决）， 二甲双胍要注意维生素b12缺乏。有明确的副作用的老药在我看来比新药更可靠。