:tieba_009: 最近这个问题困扰了我好几天，不知道为什么最近一直过敏，特别是晚上身上很痒，抓耳挠腮的睡不好，平时正常每天睡七个半小时到八小时，第二天活力满满的，这几天没睡好，前一天没睡好，第二天很萎，完成不了第二天安排的计划，第二天又没睡好，一直循环，没完成的计划越堆越多，堆的多了心情烦躁，还想摆烂，摆烂了估计更难变得有动力了，佬友们遇到这个情况会怎么办，这回是真病友了 :tieba_009: