大家都心理状况很好吗，不会被焦虑，恐惧，攀比，自我厌恶等等情绪充满内心吗？ 

这个世界上那么那么多人，肯定有人事业美满，家庭幸福，每天都在享受世界，没有生存焦虑。当然他们可能有很多其他的烦心事，秦始皇，在他的时代算是最成功的人了，吃的欲望，喝的欲望，性的欲望，安全的欲望，社交的欲望，甚至自我实现的欲望都满足了，他还是都天天怕死想着长生不老。 
大家都是怎么摆脱那些负面情绪的呢。靠逃避？靠刷短视频麻痹自己的大脑？靠完全把碎片化时间填满娱乐，直播，游戏，靠没有时间思考这些事来避免痛苦？真的没有其他更好的方法了吗？