一直想摆脱自己的拖延症，有时候想从0到会的过程其实也就三个月半年，但是这些知识可以用一辈子，我就在想能不能花这么长时间去学什么，但是一直在拖，有的计划甚至拖了很多年 
最近想考证，坚持了一个月，最近又坚持不下去了，各位有什么好的办法呢，真的还挺想在花时间学学吉他啊，其他语言啊，感觉看抖音什么的其实还挺荒废光阴的，但是就是控制不住，各位大佬有特别自律的好方法吗