最近越来越觉得抽烟没啥意思，费钱又伤身，早上起来咳嗽还厉害……但就是习惯性点一根，尤其工作压力大或者无聊的时候，完全控制不住自己。 
想问问各位佬友： 

​​你们抽烟吗？有没有成功戒掉的老哥？​​
​​怎么才能真的下定决心？​​ 我试过电子烟、口香糖替代，但最后都复吸了……
​​一般坚持多久才算彻底戒掉？​​ 听说21天养成习惯，但感觉对烟瘾不太适用啊？

求分享经验！或者骂醒我也行，现在就是反复横跳，缺个狠心的理由😂 
（附：目前一天一包，烟龄10年）