前文提要 ： 重度呼吸暂停差点睡梦中死掉了，以后都要带呼吸机睡觉了 
我之前的生活状态就是一年365天里至少有300天是1点之后睡觉的，12点睡觉绝对算是早睡了，9点上班往往是7点就醒了，试过褪黑素+安神补脑液双管齐下也很难睡到自然醒，常常早上一醒来就感觉今天要猝死，然后因为我的工作性质要经常出差的，要知道我之前为了保证中午能睡一会儿做到什么地步了，出差时做不了饭我也会硬带个饭盒，早上用热水壶热一下即食饭团加上即食鸡胸肉，然后去附近超市买点胡萝卜黄瓜，就这么随便吃一下，因为这样吃饭我可以不用去食堂，5分钟就干完了，能比别人多休息20分钟。但是中午就算睡上半小时，晚上下班还是会筋疲力尽连打游戏都抬不起手来，倒下就要补一两个小时的觉，即便强忍着下班后不睡觉在10点11点开始早睡，也会在凌晨3 4点突然醒过来然后亢奋的玩两个小时手机 
就是这样恶性循环了好多年，甚至在24年年初，我觉得是自己工作...