今年刚毕业，每天都好困好困，睡6个小时困，睡8，9个小时也困。 
工作日： 
早上7：40左右起床洗漱，吃早饭，8：20蹬共享单车去上班，打卡，日常工作，摸鱼… 
中午11：30热饭休息，12：30开始下午班 
下午日常工作，摸鱼，17：30打卡下班…18：00左右到家，热晚饭，吃好撸会我家小猪。备菜做第二天的饭菜。做完打扫猪窝，收拾好卫生后出发买菜或者溜达溜达（拿快递..）。 
晚上：21：00之后才会洗澡洗衣，可能还要辅导一下妹妹的学习。等到上床休息已经22：00往后了。刷会手机，有时22：30放下，有时00：00之后才放下… 
周末会大收拾一下房间，也可能回家去爸妈那，要不就刷点剧、短视频。 
为什么我觉得我的时间那么少，是我做事的效率太低了吗？又没谈恋爱又没结婚，一天天的，除了感觉时间少，每天感觉还挺累。 
求助各位佬，怎么才能让自己办事效率高一些并休息充分，让自己每天都充满能量？ ...